Avenirs  C

(Débutants)

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

Lundi de 17h à 18h15

Mercredi

de 16h à 17H

Avenirs  B

(2^ème Année)

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

Mardi de 17h à 18h

Vendredi

de 17h à 18h

Avenirs  A

(Compétition)

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

Mardi de 17h à 18h

Mercredi

De 16h à 17h

Vendredi

de 17h à 18h

Perfectionnement

Lundi et Jeudi

de 17h15 à 18h15

Minimum 1 compétition obligatoire l’année

Minimum 2 entraînements conseillés par semaine

Compétitions Obligatoires

Minimum 3 entraînements conseillés par semaine

Compétition 2

Jeunes

Filles 2007 à 2009

Garçons 2006 à 2008

Mardi

De 17 à 18h

Mercredi

De 17h à 18h

Vendredi

De 17h à 18h

2 Entraînements conseillés par semaine

Compétitions Obligatoires

Compétition  1

Jeunes

Filles 2007 à 2009

Garçons 2006 à 2008

Juniors et Séniors

Filles 2006 et avant

Garçons 2005 et avant

Lundi au vendredi

De 18h à 19h30

Samedi de 10h30 à 12h

3 Entraînements conseillés par semaine

Compétitions Obligatoires

Adultes 1

Débutants

Mercredi

de 19h30 à 20h15

Petit Bassin

Adultes 2

Appréhension du Grand Bassin

Mercredi

de 19h30 à 20h15

Petit Bassin

Adultes 3

Maitrise de la Brasse et du Dos

Apprentissage de la Respiration pour le Crawl

Jeudi

De 18h15 à 19h

Grand Bassin

Adultes 4

Maitrise des 3 Nages Brasse – Dos – Crawl

Travail sur l’endurance

Mardi

De 12h à 13h30

Jeudi

De 20h15 à 21h45

Grand Bassin

Compétitions non Obligatoires

Minimum 3 entraînements conseillés par semaine

Masters

Maitrise des 4 nages

Brasse – Dos – Crawl – Papillon

Mardi

De 12h à 13h30

Jeudi

De 20h15 à 21h45

Grand Bassin

Compétitions proposées