Entraînements Natation – 2019 -2020
| Groupes (1) | Catégories / Année de Naissance | Entrainements | Observations | |||
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Avenirs C (Débutants)
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Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après
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Lundi de 17h à 18h15
Mercredi de 16h à 17H |
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Avenirs B (2ème Année)
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Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après
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Mardi de 17h à 18h
Vendredi de 17h à 18h |
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Avenirs A (Compétition)
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Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après
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Mardi de 17h à 18h
Mercredi De 16h à 17h
Vendredi de 17h à 18h |
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Perfectionnement
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Lundi et Jeudi de 17h15 à 18h15
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Minimum 1 compétition obligatoire l’année
Minimum 2 entraînements conseillés par semaine
Compétitions Obligatoires
Minimum 3 entraînements conseillés par semaine |
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Compétition 2
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Jeunes
Filles 2007 à 2009 Garçons 2006 à 2008 |
Mardi De 17 à 18h Mercredi De 17h à 18h Vendredi De 17h à 18h |
2 Entraînements conseillés par semaine
Compétitions Obligatoires |
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Compétition 1
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Jeunes Filles 2007 à 2009 Garçons 2006 à 2008
Juniors et Séniors Filles 2006 et avant Garçons 2005 et avant
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Lundi au vendredi De 18h à 19h30
Samedi de 10h30 à 12h |
3 Entraînements conseillés par semaine
Compétitions Obligatoires |
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- L’entraîneur validera le groupe dans lequel le nageur sera inscrit selon son niveau.
Entraînements ADULTES Natation – 2019 -2020
| Groupes (1) | Niveau | Entrainements | Observations | ||||
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Adultes 1
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Débutants |
Mercredi de 19h30 à 20h15 |
Petit Bassin |
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Adultes 2
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Appréhension du Grand Bassin
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Mercredi de 19h30 à 20h15 |
Petit Bassin |
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Adultes 3
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Maitrise de la Brasse et du Dos Apprentissage de la Respiration pour le Crawl |
Jeudi De 18h15 à 19h |
Grand Bassin |
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Adultes 4
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Maitrise des 3 Nages Brasse – Dos – Crawl
Travail sur l’endurance
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Mardi De 12h à 13h30
Jeudi De 20h15 à 21h45
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Grand Bassin
Compétitions non Obligatoires
Minimum 3 entraînements conseillés par semaine |
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Masters
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Maitrise des 4 nages Brasse – Dos – Crawl – Papillon |
Mardi De 12h à 13h30
Jeudi De 20h15 à 21h45
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Grand Bassin
Compétitions proposées |
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- L’entraîneur validera le groupe dans lequel le nageur sera inscrit selon son niveau.
Plus d’infos : LES INSCRIPTIONS saison 18/19
