NATATION – MAITRES – CN ANNONAY NATATION & WATER POLO

Entraînements Natation – 2019 -2020

Groupes (1)	Catégories / Année de Naissance	Entrainements	Observations
Avenirs C (Débutants)	Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après	Lundi de 17h à 18h15 Mercredi de 16h à 17H
Avenirs B (2^ème Année)	Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après	Mardi de 17h à 18h Vendredi de 17h à 18h
Avenirs A (Compétition)	Avenirs Filles 2010 et après Garçons 2009 et après	Mardi de 17h à 18h Mercredi De 16h à 17h Vendredi de 17h à 18h
Perfectionnement		Lundi et Jeudi de 17h15 à 18h15	Minimum 1 compétition obligatoire l’année Minimum 2 entraînements conseillés par semaine Compétitions Obligatoires Minimum 3 entraînements conseillés par semaine
Compétition 2	Jeunes Filles 2007 à 2009 Garçons 2006 à 2008	Mardi De 17 à 18h Mercredi De 17h à 18h Vendredi De 17h à 18h	2 Entraînements conseillés par semaine Compétitions Obligatoires
Compétition 1	Jeunes Filles 2007 à 2009 Garçons 2006 à 2008 Juniors et Séniors Filles 2006 et avant Garçons 2005 et avant	Lundi au vendredi De 18h à 19h30 Samedi de 10h30 à 12h	3 Entraînements conseillés par semaine Compétitions Obligatoires

L’entraîneur validera le groupe dans lequel le nageur sera inscrit selon son niveau.

Groupes (1)	Niveau	Entrainements	Observations
Adultes 1	Débutants	Mercredi de 19h30 à 20h15	Petit Bassin
Adultes 2	Appréhension du Grand Bassin	Mercredi de 19h30 à 20h15	Petit Bassin
Adultes 3	Maitrise de la Brasse et du Dos Apprentissage de la Respiration pour le Crawl	Jeudi De 18h15 à 19h	Grand Bassin
Adultes 4	Maitrise des 3 Nages Brasse – Dos – Crawl Travail sur l’endurance	Mardi De 12h à 13h30 Jeudi De 20h15 à 21h45	Grand Bassin Compétitions non Obligatoires Minimum 3 entraînements conseillés par semaine
Masters	Maitrise des 4 nages Brasse – Dos – Crawl – Papillon	Mardi De 12h à 13h30 Jeudi De 20h15 à 21h45	Grand Bassin Compétitions proposées