NATATION – MAITRES

 

Entraînements Natation  – 2019 -2020

Groupes (1) Catégories / Année de Naissance Entrainements Observations    
 

Avenirs  C

(Débutants)

 

 

 

 

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

 

 

Lundi de 17h à 18h15

 

Mercredi

de 16h à 17H

   
 

Avenirs  B

(2ème Année)

 

 

 

 

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

 

 

Mardi de 17h à 18h

 

Vendredi

de 17h à 18h

   
 

Avenirs  A

(Compétition)

 

 

 

 

Avenirs

Filles 2010 et après

Garçons 2009 et après

 

 

Mardi de 17h à 18h

 

Mercredi

De 16h à 17h

 

Vendredi

de 17h à 18h

   
 

Perfectionnement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi et Jeudi

de 17h15 à 18h15

 

 

 

 

 

 

Minimum 1 compétition obligatoire l’année

 

 

Minimum 2 entraînements conseillés par semaine

 

 

Compétitions Obligatoires

 

 

 

 

 

Minimum 3 entraînements conseillés par semaine

 
 

Compétition 2

 

 

Jeunes

 

Filles 2007 à 2009

Garçons 2006 à 2008

 

Mardi

De 17 à 18h

Mercredi

De 17h à 18h

Vendredi

De 17h à 18h

 

2 Entraînements conseillés par semaine

 

 

Compétitions Obligatoires

 
 

Compétition  1

 

 

 

Jeunes

Filles 2007 à 2009

Garçons 2006 à 2008

 

Juniors et Séniors

Filles 2006 et avant

Garçons 2005 et avant

 

 

 

Lundi au vendredi

De 18h à 19h30

 

Samedi de 10h30 à 12h

 

3 Entraînements conseillés par semaine

 

 

Compétitions Obligatoires

 
         
  • L’entraîneur validera le groupe dans lequel le nageur sera inscrit selon son niveau.

 

 

Entraînements ADULTES  Natation  – 2019 -2020

 

Groupes (1) Niveau Entrainements Observations    
 

Adultes 1

 

 

 

 

 

Débutants

 

Mercredi

de 19h30 à 20h15

 

Petit Bassin

 
 

Adultes 2

 

 

 

 

Appréhension du Grand Bassin

 

 

Mercredi

de 19h30 à 20h15

 

Petit Bassin

 
 

Adultes 3

 

 

 

 

Maitrise de la Brasse et du Dos

Apprentissage de la Respiration pour le Crawl

 

Jeudi

De 18h15 à 19h

 

Grand Bassin

 
 

Adultes 4

 

 

 

 

Maitrise des 3 Nages Brasse – Dos – Crawl

 

Travail sur l’endurance

 

 

 

 

 

Mardi

De 12h à 13h30

 

Jeudi

De 20h15 à 21h45

 

 

 

 

 

 

Grand Bassin

 

Compétitions non Obligatoires

 

 

 

 

 

 

Minimum 3 entraînements conseillés par semaine

 
 

Masters

 

 

Maitrise des 4 nages

Brasse – Dos – Crawl – Papillon

 

Mardi

De 12h à 13h30

 

Jeudi

De 20h15 à 21h45

 

 

Grand Bassin

 

Compétitions proposées

 
 

 

 

         
  • L’entraîneur validera le groupe dans lequel le nageur sera inscrit selon son niveau.

 

 

 

Plus d’infos : LES INSCRIPTIONS saison 18/19